خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : صبحونه

بایگانی/آرشیو برچسب ها : صبحونه

6 دلیل مهم که نباید از صبحانه گذشت !

صبحانه مهمترین وعده غذایی است، اما بسیاری از مردم این وعده غذایی را از دست می دهند. در واقع، مطالعات نشان می دهد که کمتر از 40 درصد آمریکایی ها روزانه صبحانه می خورند. اکثر مردم برنامه های بسیار پر مشغله ای دارند و وقت کمتری برای صبحانه صرف می …

بیشتر بخوانید »

خوردن یک صبحانه کامل باعث کاهش قند خون و فشار خون می شود

محققان و متخصصین تغذیه معتقدند که مصرف یک صبحانه کامل، ناهار متوسط و شام خیلی کم، مهم ترین کلید کاهش وزن و حفظ سلامتی مطلوب می باشد. کالری های اضافی، به ویژه کربوهیدرات های ناسالم و فرآوری شده که طی روز مصرف می شوند؛ به طور قابل ملاحظه تا شب …

بیشتر بخوانید »

با خانم پنکیک آشنا شوید

ایشون خانم پنکیک هستن. به دعوت دلیون تازه از فرنگ اومدن تا شرایط رو بررسی کنن که چه فرصت‌های پیشرفت و ماندگاری در دلیون هست. برای آشنایی بیشتر مدیر دلیون آخر هفته یه مهمونی ترتیب داد تا خانم پنکیک با بقیه دلیونی ها آشنا شود. وقتی که بار اول دعوتنامه …

بیشتر بخوانید »